Posts Tagged ‘deportes’

Cuidar las espaldas de nuestros hijos es… CUIDAR SU FUTURO!

Cuidar las espaldas de nuestros hijos es… CUIDAR SU FUTURO! Las preocupaciones por la salud y mas concretamente por el cuidado de la espalda viene de muy lejos…… Los antiguos egipcios ya relacionaban la salud con determinados problemas de la comuna vertebral, así mismo también Hipócrates recomendaba a sus discípulos buscar la causa de muchas enfermedades en la columna vertebral del enfermo. Veamos, la función de la columna vertebral es proteger el sistema nervioso, por lo tanto cuando se altera su estructura de una u otra forma puede interferir en el funcionamiento de vasos sanguíneos, músculos, nervios, etc. Algo a lo que no se da mucha importancia como es el dolor de espalda es ...

CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA…….ACCIÓN !!

CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA…….ACCIÓN !! Abandonar el sedentarismo es la principal recomendación de los expertos para evitar el dolor de espalda, que se estima que afecta al 80 por ciento de la población en algún momento de su vida. Por tanto, realizar ejercicio y adoptar una correcta higiene postural en todos los movimientos de la vida diaria y la actividad laboral es esencial para mantener una correcta biomecánica de la parte dorsal. Además, su adopción y práctica permiten que los pacientes que ya han padecido dolor puedan retrasar o minimizar las crisis. Más del 80 por ciento de la población sufrirá dolor de espalda en algún ...

Aprende a cuidar tu espalda con el Método Grinberg®

Aprende a cuidar tu espalda con el Método Grinberg® Un novedoso método para aprender a cuidar tu espalda ha llegado a Valencia desde Suiza. Novella Maddalena, profesora licenciada de este método, nos cuenta su experiencia y las aplicaciones para detener el dolor de cuello y de espalda, soltar tensiones y acelerar la recuperación de las lesiones. Licenciada en pedagogía social, antes de formarse en el Método Grinberg, ha trabajado en diferentes instituciones en Suiza, su país de origen y en diferentes países de dentro y fuera de Europa. “En 1997 llegué de un periodo de voluntariado en un proyecto para niños de la calle en Cochabamba, Bolivia. Encontré un trabajo ...

Cuidando tu espalda mientras juegas al Golf – Parte I

Cuidando tu espalda mientras juegas al Golf –  Parte I Muchos golfistas tienen muchas posibilidades de sufrir en algún momento molestias en la espalda que haga que su juego se vea perjudicado. Cuando analizamos la espalda de un jugador de golf, hay dos factores a tener en cuenta. 1. Buena postura. 2. Movilidad de la espalda con respecto al equilibrio muscular. Que no son sólo ingredientes esenciales para mejorar tu swing de golf sino que también te ayudará a prevenir lesiones músculo-esqueléticas como lesiones discales, tensión muscular y rigidez articular. Causas más comunes del dolor de espalda en el golfista • Ocupación previa y lesiones domésticas que son agravadas por el golf, por ejemplo estar en una ...

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