Posts Tagged ‘vertebras’

Así sí, así no – Hábitos posturales para cuidar nuestra espalda

Unos consejos para mantener una correcta higiene postural que nos ayude a mejorar la salud de nuestra espalda. Consejos para sentarse: Es ideal usar una silla ergonómica con soporte lumbar para mantener la curvatura de la columna en forma adecuada. Es ideal el uso de un apoya pies. Las rodillas deben quedar haciendo un ángulo de 90 grados. Las manos a la altura de los codos y la silla cerca al escritorio para no inclinarse. En caso de trabajar mayoritariamente de pie es importante una Silla ergonómica de Semi-sentado como las que puedes probar en Ergonomik. Consejos para levantar ...

¿ Soy mas alto por la mañana que por la noche ?

¿ Soy mas alto por la mañana que por la noche ? Una pregunta a la que no supe responder en el momento, pero me hizo recordar muchos trabajos y estudios, pero….¿Que hay de verdad? También me hizo recordar algo que siempre decía mi abuela “los niños crecen mientras duermen”, “los niños crecen después de una enfermedad.” La respuesta es tan sencilla como la vida misma, el mismo Newton podría darnos la respuesta ya que fue el primero que entendió como actuaba la ley de la gravedad y como los cuerpos eran atraídos por la Tierra. La gravedad que soportamos durante el día afecta a la distancia interdiscal en la columna vertebral y hace que ...

Otra forma de ver los problemas de Espalda – Louis Hay – Sana tu Cuerpo

Otra forma de ver los problemas de Espalda – Louis Hay – Sana tu Cuerpo [caption id="attachment_105" align="alignnone" width="396" caption="Zonas Espalda Louis Hay"][/caption] Vértebra y zonas que afecta 1C: Riego sanguíneo a la cabeza, glándula pituitaria, cuero cabelludo, huesos de la cara, cerebro, oídos medio e interno, sistema nervioso simpático. 2C: Ojos, nervios óptico y auditivo, senos paranasales, hueso mastoides, lengua, frente. . 3C: Mejillas, oído externo, huesos de la cara, dientes, nervio trifacial. 4C: Nariz, labios, boca, trompa de Eustaquio. . 5C: Cuerdas vocales, glándulas del cuello, faringe. 6C: Músculo del cuello, hombros, amígdalas. 7C: Tiroides, bolsa serosa del hombro, codos. 1D: Brazos, manos, muñecas y dedos; esófago y tráquea. . 2D: Corazón, sus válvulas y revestimiento; arterias coronarias. . 3D: Pulmones, bronquios, pleura, tórax, pecho. 4D: Vesícula biliar, conducto ...

PRODUCTOS “MILAGRO” PARA EL DOLOR DE ESPALDA – cap.1

Hay muchos productos que sus fabricantes dicen que son poco menos que milagrosos para evitar o reducir el dolor de espalda. Vamos a analizar aquí hasta que puntos esto es cierto o no. Comenzemos con la fajas: Como indica la ilustración se coloca ajustada a la zona que abarca la columna lumbar (5 vértebras). En la figura se observa que no inmoviliza la articulación L5-S1 (punto de apoyo de la columna en el sacro), por lo que no evita la absorción por parte de la columna, de golpes y vibraciones recibidos tanto en esa zona como en otras vinculadas. Por otra parte, no ...

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